Cuellos bufanda tejidos a crochet.

Cuellos bufanda tejidos a crochet con lana matizada, con punto calado el de color beige y punto peruano el de color azul. Son muy précticos porque se pueden llevar debajo del abrigo o un sweater, además cubren la cabeza si es necesario.

Mocasines tejidos a crochet

Suaves mocasines tejidos a crochet, tipo slipper, con lana gruesa para invierno y se tejen de hilo para el verano. La suela está tejida con lana más gruesa a la que se le puede coser una badana o cuero.
Estas son de talla 7 1/2 - 8  o 37 - 38.   La suela se teje con crochet 3 y con medio punto para darle consistencia.
La parte superior tejida toda con medio punto con crochet  3  o  4  si se desea más suave. Se disminuyen puntos para dar forma redondeada adelante y atrás.

Eustrés? Distrés?

Eustrés?   Distrés? 

El estrés según algunos especialistas tiene dos formas: el eustrés o calidad de vida y el distrés que nos afecta en la capacidad para resolver  situaciones familiares, académicas, laborales, sociales.   El distrés nos lleva a emociones como la ansiedad en todas sus formas, ansiedad generalizada, ansiedad por separación, fobias,  los ataques de pánico..... o a la depresión que tiene que ver con la desmotivación para estudiar, trabajar o terminar algún asunto que  sabemos que es importante, sin embargo lo dejamos de lado.

Además, sabemos que si vivimos en constante distrés, estamos generando más cortisol y otras sustancias que afectan las neuronas del hipocampo en el cerebro y  por lo tanto se adelantan los problemas de memoria. Incluso está comprobado que el distrés baja las defensas y  facilita la manifestación de enfermedades mayores. ¿Cuántas veces nos resfriamos al año? ¿Tenemos dolores de espalda, cuello, cabeza, etc.?

¿Cómo puedes contrarrestar la acción del distrés?

• Comprometiéndote a aceptar que vives una situación que  quieres resolver.
• Aprendiendo a modificar tus  creencias o pensamientos que no te ayudan a resolver ciertos problemas.
• Aprendiendo estrategias para relajarte.
• Aceptando el cambio que te va a dar una mejor calidad de vida.      Muchas personas no aceptan el cambio porque desean seguir dependientes de otras (pades, hijos, pareja) que les refuerzan el problema.

Si piensas que este puede ser tu caso, consulta a un especialista, de preferencia un psicoterapeuta de experiencia.

Consultar a un psicoterapeuta, para muchas personas, aún es signo de enfermedad mental o debilidad. Eso no es real, pues quien consulta es porque se da cuenta que hay una situación que quiere resolver y tiene la entereza de conversar con alguien objetivo e  imparcial, que respeta la confidencialidad del caso  y en una sola consulta, muchas veces, la persona puede disminuir sus tensiones, aclarar su forma de ver las cosas y llegar a soluciones.

Un abrazo.

Feliz Día mamá!

 

Un gran abrazo a todas las mamás del mundo, que día a día se preocupan y resuelven situaciones de sus hijos (aunque estos ya sean abuelito/as), a las intelectuales, sofisticadas, sexys, conservadoras, resignadas, liberales, en especial a las mamás de niños con habilidades diferentes y las que tienen angelitos en el cielo, a las que son papá y mamá (lean el artículo de mi blog "La mamá de ahora") y a las que solo se dejan mandar cuando bailan tango.

 

Feliz Domingo!!

Bullying, ¿Maltrato en el colegio? ¿Tiene que ver con el maltrato en el hogar?

Bullying, ¿Maltrato en el colegio?   ¿Tiene que ver con el maltrato en el  hogar?

Bullying

Abuso o maltrato físico y/o psicológico de parte del bully o agresor o grupo de agresores,  a una víctima. Se realiza generalmente en horas de recreo, cambios de hora o en la calle, cuando no está presente el maestro o auxiliares. Casi siempre los testigos guardan silencio.

Bullying cibernético

Maltrato psicológico, sumamente humillante, de consecuencias muy negativas para el niño o adolescente, es anónimo y llega por el correo o las redes sociale del Internet.

A diario vemos en los noticieros de la TV, escuchamos en la  radio etc. comentarios acerca del maltrato a las mujeres por  parte de sus parejas o a los chicos por los compañeros  bravucones en el colegio.

¿A qué se le llama maltrato? Cuando un adulto al sentir ira, frustración,  da un empujón,  pega con la mano u objetos como un látigo o correa, insulta y humilla a un niño, eso es maltrato o abuso físico y psicológico.  Igual es cuando un hombre  pega, insulta a su pareja. Bueno, también cuando la mujer le pega e insulta al hombre, solo que esto casi nunca se comenta.

¿Cuándo una persona piensa que ha sido maltratada? Quizás cuando antes no se le ha dado ese trato y ahora ve la diferencia. Entonces esa persona tiene que aprender a ser asertiva y defender sus derechos, para lo cual tiene que conocerlos. Si no conoce sus derechos no se defiende. (Los Derechos Fundamentales de las personas están en el Internet)

Defenderse asertivamente no quiere decir devolverle al otro con la misma moneda, ser asertivo quiere decir en este caso, defender los derechos sin agresividad, ni pasividad. Leer el artículo La Conducta Asertiva del  2. 12. 2012, en este blog

Muchas mujeres no son conscientes de ciertos maltratos porque los han visto y sufrido desde pequeñas y precisamente escogieron a la pareja ideal, un compañero con un comportamiento agresivo, considerado normal por ellas. Igual el hombre escoge a la pareja que le va a dar solo el trato que conoce, pues mamá  humillaba a papá todo el tiempo. Estos comportamientos de sumisión o de agresividad son aprendidos por los niños, y quienes se dan cuenta desde los primeros grados de escolaridad son los maestros.  Los reportes del maestro al respecto, es muy importante tomarlos en cuenta para prevenir el bullying, el ciberbullying,  comportamientos que aumentan  su intensidad con el tiempo. El bullying y el ciberbullying hay que detenerlos inmediatamente,  se les enseña a los niños a no callar, que lo reporten inmediatamente.  Además es necesaria la intervención  o ayuda  de un especialista porque tanto el joven agresor  como el agredido la  necesitan, especialmente  los padres o adultos que viven con ellos ¿Por  qué? Porque  son los modelos.

Puede darse el caso de que un a un niño se le cambie de colegio porque se burlan de él, por lo tanto no le gusta y no quiere ir al colegio, quizás se tome en cuenta este recurso alguna vez, pero si ya lo van cambiando  dos  o tres veces, es evidente  que ahí hay algo que no está bien. Cuán sobreprotegido puede estar un niño, de tal manera que siempre necesite al lado “alguien que lo proteja”?  ¿Y si no lo hay?  Los niños bravucones o agresores,  abusan de los que  ellos consideran “débiles” o “tontos”, ya que no se defienden adecuadamente.

En el caso de un  niño incluido, con dificultades en el habla, lentitud en el parendizaje o de otro tipo, las autoridades del colegio tiene la responsabilidad de desarrollar un programa de  psicoeducación con especialistas para los padres  y niños del aula y de todo colegio, para prevenir comportamientos o actitudes de rechazo a la diferencia.

En el caso de los adultos que se consideran maltratados, ¿Consejos??? Ninguno. Sólo pidan ayuda al especialista.  Es muy probable que al aceptar esta ayuda puedan dar a sus hijos una mejor calidad de vida  y  lograr  el diálogo y negociación  con su pareja.

Espero que lean  este artículo, es producto de la experiencia de años en mi trabajo.

Nota: El desarrollo de un programa de psicoeducación por especialistas, al inicio del año escolar, es  lo ideal  para la prevención  de  situaciones no deseadas como el bullying o abuso

físico y/o psicológico.

Un abrazo.

Bufanda - cuello tejida a crochet

Ya están muy cerca los días fríos en esta parte del mundo, así es que pensé en una bufanda - cuello,  para usar con sweater o saco, abrigo. Si la levantamos cubre  la cabeza, sin necesidad de acomodarla como  cuando usamos las bufandas largas.
Hice una cantidad de cadenetas suficiente para rodear la cara, por si me cubro la cabeza, se cierra el círculo y se empieza a tejer aumentando puntos cada tres o cuatro  hileras. Tejer  hasta unos 40 o 45 cm. de altura, dependiendo si se desea lo suficientemente ancha  para cubrir los hombros. Es preferible tejer con una lana antialérgica.

Feliz domingo.

Tejido irlandes a crochet: sweater terminado

Comparto con ustedes el resultado de varias semanas de trabajo, el sweater terminado en tejido  irlandés.
Se han empleado 320 gr. de hilo de algodón Pima, color beige claro, beige medio y beige oscuro.
Crochet 1.25.
El sweater se tejió uniendo flores y hojas sobre un molde - el molde lo dibujé de una prenda, la que mejor me queda- con mangas 3/4.
Los bordes del sweater y mangas se han tejido en punto medio. El toque final para estas prendas es el planchado, con lienzo húmedo.

Feliz domingo.

rosaruedag@gmail.com