Algo interesante para los visitantes de este blog,
No está demás conocer,
Las 7 directrices para una buena relación y
comunicación
en la relación de pareja:
Compartido hoy 29 . 11. 2013 en Facebook ,
por el Instituto de Terapia Racional Emotiva
ITRE de Lima - Perú.
1. Acepte a su pareja "tal como es".
No culpe. Acepte
que, si mantienen la relación es para encontrarse bien juntos, no para
arreglar, reformar o perfeccionar a su pareja. Responsabilícese de sus propios
sentimientos. Puede permitirse el influir en su pareja, pero no exigirle que
cambie. Y déle también la libertad para que influya en usted.
2. Manifieste su aprecio con frecuencia.
Evite las críticas
constantes. Reconozca con frecuencia las cosas buenas de su pareja, aunque sea
por pequeñas cosas. Encuentre, descubra o, incluso, cree cosas que valora
realmente en su pareja. Y hagáselo saber. La sinceridad y la honestida son muy
importantes aquí. Y evite una relación de tipo "asesino", criticando
frecuentemente a su pareja.
3. Comuníquese desde la integridad.
Sea honesto
respecto a las creencias y las evidencias que estén en desacuerdo con sus
propios puntos de vista de lo que está sucediendo. Cuando su pareja tenga
razón, admítalo. Sea sincero, pero con tacto. Acepta la existencia de
diferentes percepciones de una misma cosa. Establezcan el acuerdo de no
castigarse uno a otro, y haganlo honestamente. Acuerden que ambos van a ser honestos,
y que van a creen en la honestidad del otro.
4. Comparta y explore las diferencias con su pareja.
Explore los
desacuerdos con su pareja con el fin de ir hacia un acuerdo en el que salgan
ganando los dos, de alcanzar una resolución superior que acepte partes de los
dos puntos de vista. O con el fin de estar de acuerdo en el desacuerdo. Además,
esté dispuesto a llegar a un arreglo, sin hacerle creer que está en acuerdo
cuando, en realidad, no lo está
5. Apoye los objetivos de su pareja
No renuncie a su
propia integridad ni a sus puntos de vista o deseos importantes, pero vaya
hasta donde se lo permita su honestidad para apoyar a su pareja, aún cuando
usted esté claramente en desacuerdo.
6. Concédale a su pareja el derecho a
equivocarse
Respete el derecho
de ambos a ser una persona falible (a cometer errores y
a aprender de sus
experiencias y errores). No respete sólo su propio derecho a ser un humano
proclive a equivocarse!
7. Reconsidere sus necesidades como objetivos
que puede alcanzar con posterioridad
Cuando no consiga
lo que quiera o desee, recuerde que no tiene por qué conseguir lo que quiere,
!ahora o nunca!
Opte por practicar
las siete directrices como un compromiso unilateral, haga lo que haga su
pareja. Cada vez que las cosas nos salgan bien, intente descubrir dónde se
equivocó. También puede que tenga algo importante que aprender sobre su manera
de hablar o de escuchar.