I had a black dog, his name was depression

Mis colegas de  ITRE Lima Peru, compatieron este video en el  Face.  No dejen de verlo y compartirlo.
Este video de la OMS, no necesita traducción. Cuántas personas  niños, adolescentes y adultos, están sufriendo de depresión, quizás sin saberlo? La desmotivación o falta de ganas para hacer las cosas, el no poder dormir o despertarse en la madrugada, sentir fastidio por todo, pensar que no vales nada, discutes con tu pareja, familiares y amigos, son señales de que algo te está sucediendo . Lo importante es que tiene solución y es cuestión de decisión visitar al especialista para mejorar tu calidad de vida.

crochet en manualidadesypsicologia.blogspot.com

Árbol de navidad a crochet

Este árbol lo vi en una postal y  me encantó,  el patrón nunca lo encontré, aún así lo intenté y logré lo que se ve en la foto.

El árbol de la foto se tejió de la siguiente manera:

Tejer a crochet, con hilo delgado - de algodón, color blanco-    un cono de unos 15 cm de altura, con punto entero (pe)

Este se comenzó (por la punta ) con  un aro de 5  cad. y 10 pe, se aumentó en cada hilera   4 pe.  Si se desea un árbol  más alto y ancho, se puede aumentan proporcionalmente  8  o 10 pe. en cada hilera.

Al terminar el cono,  tejer  a manera de  relieve --con medio punto entre los puntos enteros- alrededor del cono , cada dos o  tres  hileras.

En cada hilera  de relieve, tejer las hojas con punto  piña ,     en la base se tejen las más grandes y anchas y se va disminuyendo el tamaño  de estas  hasta llegar a la punta de arriba. El número de hojas depende del ancho que le den al cono.

Terminado el tejido hay que encolarlo por lo menos dos veces. Una vez seco, el cono se rellena con algodón sintético y si se desea (recomendable) se le coloca un armazón de alambre para artesanía. 

Adornar a gusto.

Buen fin de semana.

angeles pequeños a crochet

Angeles a crochet, muy fáciles de tejer para principiantes..

Se ha empleado  hilo delgado de algodón, y el crochet 1.25  ,  el ángel de hilo beige con hilo dorado se tejió con un  crochet  1,50.  Como son pequeños , se les pone la cola sintética dos veces y no necesitan armazón para mantenerlos de pie.
Los diagramas se han obtenido de los blogs que los comparten en internet.

Algo interesante para los visitantes de este blog,

No está demás conocer,

Las 7 directrices para una buena relación y comunicación

en la relación de pareja:

Compartido hoy 29 . 11. 2013 en Facebook , por el Instituto de Terapia Racional Emotiva   ITRE  de Lima - Perú.

1. Acepte a su pareja "tal como es". 
No culpe. Acepte que, si mantienen la relación es para encontrarse bien juntos, no para arreglar, reformar o perfeccionar a su pareja. Responsabilícese de sus propios sentimientos. Puede permitirse el influir en su pareja, pero no exigirle que cambie. Y déle también la libertad para que influya en usted.

2. Manifieste su aprecio con frecuencia.
Evite las críticas constantes. Reconozca con frecuencia las cosas buenas de su pareja, aunque sea por pequeñas cosas. Encuentre, descubra o, incluso, cree cosas que valora realmente en su pareja. Y hagáselo saber. La sinceridad y la honestida son muy importantes aquí. Y evite una relación de tipo "asesino", criticando frecuentemente a su pareja.

3. Comuníquese desde la integridad. 
Sea honesto respecto a las creencias y las evidencias que estén en desacuerdo con sus propios puntos de vista de lo que está sucediendo. Cuando su pareja tenga razón, admítalo. Sea sincero, pero con tacto. Acepta la existencia de diferentes percepciones de una misma cosa. Establezcan el acuerdo de no castigarse uno a otro, y haganlo honestamente. Acuerden que ambos van a ser honestos, y que van a creen en la honestidad del otro.

4. Comparta y explore las diferencias con su pareja. 
Explore los desacuerdos con su pareja con el fin de ir hacia un acuerdo en el que salgan ganando los dos, de alcanzar una resolución superior que acepte partes de los dos puntos de vista. O con el fin de estar de acuerdo en el desacuerdo. Además, esté dispuesto a llegar a un arreglo, sin hacerle creer que está en acuerdo cuando, en realidad, no lo está

5. Apoye los objetivos de su pareja
No renuncie a su propia integridad ni a sus puntos de vista o deseos importantes, pero vaya hasta donde se lo permita su honestidad para apoyar a su pareja, aún cuando usted esté claramente en desacuerdo.

6. Concédale a su pareja el derecho a equivocarse
Respete el derecho de ambos a ser una persona falible (a cometer errores y

a aprender de sus experiencias y errores). No respete sólo su propio derecho a ser un humano proclive a equivocarse!

7. Reconsidere sus necesidades como objetivos que puede alcanzar con posterioridad
Cuando no consiga lo que quiera o desee, recuerde que no tiene por qué conseguir lo que quiere, !ahora o nunca!
Opte por practicar las siete directrices como un compromiso unilateral, haga lo que haga su pareja. Cada vez que las cosas nos salgan bien, intente descubrir dónde se equivocó. También puede que tenga algo importante que aprender sobre su manera de hablar o de escuchar.

Happy Thanksgiving para mis amigos de USA!!

Un fuerte abrazo a todos,

Rosa.

manualidadesypsicologia.blogspot.com